WOD 05062013 por Crossfit | Jun 4, 2013 | Blog 1. FUERZA 7*10 press banca 4*8 pendlay row (remo barra) 3* (6 dominadas L / 8 ring push ups / handstad hold al fallo) 2. WOD 1000 m run 50 thrusters 20kg 30 dominadas 3. CORE T 10′ Coaches choices