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WOD 07072012

La mañana del sábado hacía bastante calor, pero aun así vino bastante gente… el WOD consistió en un circuito por grupos:

  • 250,200,150,100 y 50 mts min de remo (al acbar la distancia rota todo el grupo)
  • Swings con KB 20kg y 12kg
  • Saltos al banco
  • Zancadas libres…