WOD 1
Emom 7′
15 Box jumps
Si no se llega a realizar 15bj se convierte en un amrap7
WOD 2
«The Ghost».
6 rounds of:
1 minute of rowing
1 minute of burpees
1 minute of double-unders
1 minute rest
Score: metros, burpees y double unders en cada ronda!!!…