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WOD 19092014

WOD
1000 run
1000 row
100 du (NI singles)
1000 run
1000 row
100 du (NI singles)
1000 run
1000 row
100 du (NI singles)
1000 run

CORE T
5 rondas sin tiempo:
10 sit ups en banco
10 t2b
30″ plank