1. WOD
Trabajo por parejas:
Escalera de 20 a 2:
Clean and jerk 40/25
12 box jumps
2. REPEATED SPRINTS
8*30 (15″)
4*60 (15″)
2*100 (15″)
1. WOD
Trabajo por parejas:
Escalera de 20 a 2:
Clean and jerk 40/25
12 box jumps
2. REPEATED SPRINTS
8*30 (15″)
4*60 (15″)
2*100 (15″)