1. WOD
20 minutos AMRAP:
6 peso muerto 100kg
7 Burpee pull-ups
10 Kettlebell swings 32/24
Run 200

2. GYMNASTICS
5′ max Pistols
3′ rest
5′ max Reps HSPU
3′ rest
5′ bar muscle ups
PUNTOS TOTALES