WOD 23092012 "Leandro" por Crossfit | Oct 23, 2012 | Blog 1. WOD 7 rondas por tiempo: 15 SDHP KB 24 10 sentadillas 60kg 5 step ups MC 400cc 2. RESISTENCIA 200, 400, 600, 800, 600, 400, 200 (60″r)