1. TÉCNICA
kipping pull ups

2. WOD
Emom *2min
(10 saltos / 10 dominadas) + 2 por ronda

3. FUERZA (rm push)
5 rondas
A. (5 pb 80kg / iso HSPU / 15 elevaciones 7,5)
B. (pb MC 10 / push Press 7,5 / 15 sentadillas)