1. FUERZA
Peso muerto 555 333 111
Step up 4*8
2. WOD
Interval 5* (3’on:2’off)
5 peso muerto
10 ring push ups
15 box jump
1. FUERZA
Peso muerto 555 333 111
Step up 4*8
2. WOD
Interval 5* (3’on:2’off)
5 peso muerto
10 ring push ups
15 box jump