BOX 1
Categoría RX Open 16.1
20′ amrap:
7’5m OH walking lunge 95/65
8 burpee
7,5m OH walking lunge 95/65
8 c2b
BOX 2
Categoría Scale OPEN 16.1
20′ amrap:
8 front rack lunge 20/15
8 burpee over the bar
8 front rack lunge 20/15
8 jumping pull ups (15cms)
- NOTA: si hay más de 6 personas para hacer el wod el lunge se realizará en el sitio y el burpee lateral por cuestiones de espacio.
EXTRA
5*400 run / 1′ rest for time