1. WOD 12′ amrap:
5 sit ups
7 peso muerto 40k
9 front squat 40k
3. GYMNASTICS
4 rondas sin tiempo:
10 Pistols / 10 ring dips
4. RESISTENCIA
1000, 800, 600, 400, 200…
1. WOD 12′ amrap:
5 sit ups
7 peso muerto 40k
9 front squat 40k
3. GYMNASTICS
4 rondas sin tiempo:
10 Pistols / 10 ring dips
4. RESISTENCIA
1000, 800, 600, 400, 200…