WOD
3 rondas por tiempo:
10 power snatch 60/40
20 burpee
GYMNASTICS
20’ emom
1: 10 shoot thru
2: 20” partner free handstand hold
3: 15 V-ups
4: 30 hollow rocks
3 rondas por tiempo:
10 power snatch 60/40
20 burpee
20’ emom
1: 10 shoot thru
2: 20” partner free handstand hold
3: 15 V-ups
4: 30 hollow rocks