Sesión de mañana: MOBILITY 5′ movilización de cadera 3′ movilización Front Rack OLY Emom 10′ Hang clean / clean @75-85% FUERZA 5*3 back squat /[…]

SKILL 10-15′ clean 5*3 clean WOD 10 rondas por tiempo: 11 wall ball 11 dominadas RESISTENCIA 5*200@80-90% p30″