CALENTAMIENTO 1. Burgenner warm up + Skill transfer 3 veces con la pica 3 veces con la barra WOD «Bárbara» 5 rondas por tiempo: 20[…]

COMPETITORS WOD 09122013 FUERZA Emom 21′: 1’s: 1 snatch 60 2’s: 3 clean & jerk 60 3’s: 6 back squat 60 WOD «Bárbara» 20 Pullups[…]