FUERZA Power snatch 33333 WOD «Cindy» 20 min amrap: 5 fondos 10 push ups 15 squats SKILL 10 skin the cat

EMOM 10′ Pares: 10 thrusters 42.5 Impares: 15 KBS 32 6*100 (30″r) EMOM 10′ Pares: 15 t2b Impares 15 wall ball 100 dobles EMOM 10′[…]

WOD «Cindy» 20′ amrap 5 dominadas / 10 push ups / 15 squats WEAKNESS 20-30′ Escoge 2 debilidades y trabajalas durante 20-30′ RESISTENCIA Short intervals[…]