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COMPETITORS WOD 20122013

EMOM 10′
Pares: 10 thrusters 42.5
Impares: 15 KBS 32
6*100 (30″r)

EMOM 10′
Pares: 15 t2b
Impares 15 wall ball
100 dobles

EMOM 10′
Pares: 12 KB power snatch 24 derecha
Impares: 12 KB power snatch 24 izquierda

WOD
800 run + 50 box jumps
Sólo cuenta el tiempo de este WOD