1. WOD 12′ amrap: 30 double unders 15 Snatch 2. FUERZA 3* (10 back squat / 10 kettlebell swing). 3* (10 peso muerto / 10[…]
En CrossFit las rozas somos conscientes de que el inicio de cualquier programa de actividad física debe realizarse de forma PROGRESIVA.. El otro día fuí[…]