NIVEL II

WOD 1
«Grace»
30 clean & jerks por tiempo (NIII 60-40 / NII 50-35 / NI 40-30)

5′ rest

WOD 2
«Bárbara»
20 pull ups
30 push ups
40 sit ups
50 squats
3′ rest
Score = total time
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NIVEL I

WOD
«Bárbara / 2»
10 pull ups
15 push ups
20 sit ups
25 squats
3′ rest
Score = total time