1. WOD
20 minutos AMRAP:
6 peso muerto 100kg
7 Burpee pull-ups
10 Kettlebell swings 32/24
Run 200
2. GYMNASTICS
5′ max air squats
3′ rest
5′ max push ups
3′ rest
5′ max pull ups
PUNTOS TOTALES
1. WOD
20 minutos AMRAP:
6 peso muerto 100kg
7 Burpee pull-ups
10 Kettlebell swings 32/24
Run 200
2. GYMNASTICS
5′ max air squats
3′ rest
5′ max push ups
3′ rest
5′ max pull ups
PUNTOS TOTALES
6 vueltas. Peso muerto 80kg / kb20
43 pistols