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WOD 21102013

1. WOD
20 minutos AMRAP:
6 peso muerto 100kg
7 Burpee pull-ups
10 Kettlebell swings 32/24
Run 200

2. GYMNASTICS
5′ max air squats
3′ rest
5′ max push ups
3′ rest
5′ max pull ups
PUNTOS TOTALES

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