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Martes 05072017

WOD

2 rondas por tiempo:

50 wb
40 t2b
30 power clean 60/40
20 kbs 32/20
10 muscle ups
400 run


WOD

2 rondas por tiempo:

50 air squats
40 hanging knee raises
30 hang power clean 30/20
20 kbs 20/12
10 strict pull ups
400 run