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MARTES 21032017

FUERZA

Back squat 5*5

WOD

«Isabel»

For time:

30 snatch 60/40

EXTRA

Acumular 4′ plank


PRACTICE

20′ Snatch

WOD

«Isabel»

For time

30 hang power snatch 40/30

EXTRA

Acumular 4′ plank