Categorías
Blog

Miércoles 25052017

WOD 1

3 rondas por tiempo:
50 dus
8 peso muerto 110/70

WOD 2

21, 15, 9 for time
Front squat 50/35
Box jumps (ojo la fatiga del squat).


PRACTICE

Deadlift & double unders

WOD 1

5 rondas por tiempo:
25 dus / 75 singles
8 peso muerto

EXTRA

T2B practice