800 easy run / row / bike.
WOD
Teams of 3:
3 rondas por tiempo:
10 kb snatch 24/16
10 pull ups
10 t2b
ORDEN: s1 -> s2 -> s3 -> s1…
1600 easy run / row / bike.
WOD
Teams of 3
3 rondas por tiempo:
10 kbs 32/24
10 box jump
20 wall ball
800 easy run / row / bike.
1200 easy run.
WOD
Teams of 2
5 rondas por tiempo:
10 kbs 32/24
10 box jump
20 wall ball
ORDEN: s1 -> s2 -> s3 -> s1…
1200 easy run