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Miércoles 26042017

800 easy run / row / bike.

WOD

Teams of 3:
3 rondas por tiempo:
10 kb snatch 24/16
10 pull ups
10 t2b
ORDEN: s1 -> s2 -> s3 -> s1…

1600 easy run / row / bike.

WOD

Teams of 3
3 rondas por tiempo:
10 kbs 32/24
10 box jump
20 wall ball

800 easy run / row / bike.


1200 easy run.

WOD

Teams of 2
5 rondas por tiempo:
10 kbs 32/24
10 box jump
20 wall ball
ORDEN: s1 -> s2 -> s3 -> s1…

1200 easy run