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Viernes 16062017

FUERZA

OH squat 5,5,5,5,5

WOD

For time:
500 row / bike / run
40 push ups en paralelas
500 row / bike / run
30 push ups en paralelas
500 row / bike / run
20 push ups en paralelas


FUERZA

OH squat 5,5,5,5,5

WOD

For time:
500 row / bike / run
20 push ups
500 row / bike / run
20 push ups
500 row / bike / run
20 push ups