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WOD 03072014

A la derecha nuestros héroes de las 8 de mañana, porque aunque el coach todavía no se ha despertado ellos ya están listos para darlo todo, muy buen rollo esta mañana y sobretodo muy buen trabajo!!! bien chicos…

NIVEL II

1. WOD

3 rondas por tiempo:

21 TGU con barra

400 run

 

2. FUERZA

«Grace»

30 clean & jerks 60/40 for time

[highlighter type=»highlighted_dark»][/highlighter]

 

NIVEL I

1. WOD

11 TGU

400 run

 

2. FUERZA

30 power cleans for time