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WOD 13072016

NIVEL II

WOD
Por parejas, 4 rondas por tiempo:
30 front rack lunge 50/35
200m partner carry

ENDURANCE
3* (300 on : 60″ off / 200 on : 30″ off / 100 on) / 3′ rest

NIVEL I

WOD
Por parejas, 4 rondas por tiempo:
30 goblet lunge 20/16
100m partner carry

ENDURANCE
2* (300 on : 60″ off / 200 on : 30″ off / 100 on) / 3′ rest