FUERZA
Oh squat / Front squat / back squat 3 3 3
Peso muerto 5* 10
Subidas a cajón con peso 5*10
Pistols 5*max
FUERZA
Oh squat / Front squat / back squat 3 3 3
Peso muerto 5* 10
Subidas a cajón con peso 5*10
Pistols 5*max