1. TÉCNICA
Power clean
2.. WOD
3 Rondas por tiempo:
6 power clean 40/30kg
12 T2B
400 m Run
3. SKILL PRACTICE
20′ por parejas:
Dobles de comba / kipping pull up o HSPU
1. TÉCNICA
Power clean
2.. WOD
3 Rondas por tiempo:
6 power clean 40/30kg
12 T2B
400 m Run
3. SKILL PRACTICE
20′ por parejas:
Dobles de comba / kipping pull up o HSPU