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WOD 23032015

WOD 15.4

Después:

5 rondas por calidad:

10 KBS ruso

10 KBS americano

10 KB goblet squat

10 KB Snatch 

5 TGU

200 run 

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NIVEL I

SCALE 15.4

5 rondas:

10 KBS

10 goblet squat

200 run