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WOD 28052014

METCON DAY: Time cap: NO, es obligatorio acabar, aunque termines con los de la siguiente hora!!!

200 mts row
10 burpees
200 mts run
10 bj
50 dobles
10 KBS 24/16

10 margaritas

400 mts row
20 burpees
400 mts run
20 bj
100 dobles
20 KBS 24/16

15 tgu 20/12cada lado

800 mts row
40 burpees
800 mts run
40 bj
150 dobles
40 KBS 24/16

10 margaritas