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WOD 25092015

PROXIMAMENTE

Realizaremos un seminario de nutrición con Fernando Díaz, para aquellos que estéis interesados en optimizar los resultados de vuestros entrenamientos.


 

WOD
5 rounds for time of:
400 run
50, 40, 30, 20, 10 push-ups

KETTLEBELLS
10′ max kettlebell snatch 24kg, al romper:
20 air squats

EXTRA
Short intervals
10*200 (60″r).