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WOD 26052014

NIVEL II
FUERZA
Push jerk 33333

WOD
Muerte por Emom2′
0-2′: 6 burpees / 6 du
2-4′: 8 burpees / 8 du

GYMNASTICS
4*10 strict pull ups
4*10 strict hspu
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NIVEL I
FUERZA
Push jerk 33333
4*10 dominadas estrictas

WOD
Muerte por Emom2′
0-2′: 6 burpees / 6 du
2-4′: 8 burpees / 8 du