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WOD 30062016

NIVEL II

WOD

«1775»

Amrap 50′

17 power cleans 50/35

75 squats

– descarga 1 disco de la barra y run 200 con el disco.

– 400 run

– descarga 1 disco de la barra y run 200 con el disco.

NIVEL I

WOD

«1775»

Amrap 35′

17 deadlift

50 squats

– descarga 1 disco de la barra y run 100 con el disco.

– 200 run

– descarga 1 disco de la barra y run 100 con el disco.