1. OLY
Power Clean & jerk 5*3
Clean pull 3*3
2. WOD
21,18,15,9,6,3
Kbswing 32
Bj
3. GYMNASTICS
1 ronda por calidad:
30 pistols / 30 ring push ups
1. OLY
Power Clean & jerk 5*3
Clean pull 3*3
2. WOD
21,18,15,9,6,3
Kbswing 32
Bj
3. GYMNASTICS
1 ronda por calidad:
30 pistols / 30 ring push ups