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WOD & COMPETITORS 04022014

WOD 1 «Diane»
21, 15, 9
Peso muerto 100/70
Hspu

FUERZA
4 * (1 power snatch + 2 OH squat / 6 pistols)

WOD 2
En 7′
30 KB swing 32/20
30 box jumps
Max burpee

COMPETITORS
WOD 1 «Diane»
21, 15, 9
Peso muerto 100 / 70
Hspu

FUERZA
8 * (1 squat snatch + 2 OH squat / 6 pistols)

WOD 2
En 7′
30 KB swing 32/20
30 box jumps
Max burpee