WOD 1 «Diane»
21, 15, 9
Peso muerto 100/70
Hspu
FUERZA
4 * (1 power snatch + 2 OH squat / 6 pistols)
WOD 2
En 7′
30 KB swing 32/20
30 box jumps
Max burpee
COMPETITORS
WOD 1 «Diane»
21, 15, 9
Peso muerto 100 / 70
Hspu
FUERZA
8 * (1 squat snatch + 2 OH squat / 6 pistols)
WOD 2
En 7′
30 KB swing 32/20
30 box jumps
Max burpee