SKILL
Double unders
FUERZA
5* (5 High box jumps / 10 front squats / 15 OH splits)
WOD 1
10′ amrap
10 wall ball
30 double unders
Rest 5′
COMPETITORS
1. Sesión de mañana
OLY clase
2. Sesión de tarde
WOD 1
10′ amrap
10 wall ball
30 double unders
Rest 5′
WOD 2
15, 12, 9, 12, 15
kettlebell swing
bj
T2b