WOD for Friday, Feb 10, 2017 por Crossfit | Feb 9, 2017 | Blog Fuerza Emom5´* 3 1´: 3 power clean 2´: 6 stoh 3´: 9 deadlift. * escoge un peso distinto para cada serie de 5´ Badger 3 rounds for time: 30 squat cleans @95/65-lbs or 42,5/30 kg 30 pull ups 800m run
