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WOD for Friday, Sep 08, 2017

BARBARA STYLE

NIVEL II
*5 rondas por tiempo:
10 Burpee
20 kettlebell swing 32/24
30 Box jumps
40 Abmat sit ups
50 Squats
3´rest

Score: total time.

NIVEL I
*5 rondas por tiempo:
5 Burpee
10 kettlebell swing 32/24
15 Box jumps
20 Abmat sit ups
25 Squats
3´rest