OPCION A
Open 18.5
OPCION B
Cada 5’ durante 15’:
400 run, bike*2 o row
50 wall ball
Cada 5’ durante 15’:
400 run, bike*2 o row
50 kb swing ruso 24/16
Cada 5’ durante 15’:
400 run, bike*2 o row
100 dus
- Si en el min 4 no has acabado para y descansa 1’ antes de comenzar la siguiente serie.