FUERZA

Power snatch 7*1 @85-90%

WOD

NIVEL III
15’ amrap
60 dus
30 push ups
10 power clean 85/55

NIVEL II & MASTERS
15’ amrap
60 dus
30 push ups
10 power clean 75/45

NIVEL I
15’ amrap
60 singles
30 push ups
10 power clean 40/25