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WORKSHOP: INICIACIÓN AL CROSSFIT

Sábado 20 sept.

Box 2: de 10.00 a 13.00

DIRIGIDO A:

 

1. Atletas nivel I.
2. Atletas de nivel II que quieran perfeccionar la técnica de ejecución.

CONTENIDOS

Tema 1: ¿qué es crossfit?, ¿qué es estar en forma?, fundamentos.
Tema 2: squat series
Tema 3: programación del nivel I, ¿cómo pasar al nivel II?.
Tema 4: presses series.
Tema 5: entrenamiento invisible. Recuperación y nutrición en el nivel I.
Tema 6: deadlift series

Curso muy recomendable para todos aquellos que estáis iniciando en CrossFit…

 

PRECIOS:

No socios = 50euros
Socios = reserva tu clase.

Plazas limitadas
Reserva en:
https://www.crossfitlasrozas.com/horarios-septiembre/?mobile=false&options%5Bstart_date%5D=2014-09-20