Sábado 20 sept.
Box 2: de 10.00 a 13.00
DIRIGIDO A:
1. Atletas nivel I.
2. Atletas de nivel II que quieran perfeccionar la técnica de ejecución.
CONTENIDOS
Tema 1: ¿qué es crossfit?, ¿qué es estar en forma?, fundamentos.
Tema 2: squat series
Tema 3: programación del nivel I, ¿cómo pasar al nivel II?.
Tema 4: presses series.
Tema 5: entrenamiento invisible. Recuperación y nutrición en el nivel I.
Tema 6: deadlift series
Curso muy recomendable para todos aquellos que estáis iniciando en CrossFit…
PRECIOS:
No socios = 50euros
Socios = reserva tu clase.
Plazas limitadas
Reserva en:
https://www.crossfitlasrozas.com/horarios-septiembre/?mobile=false&options%5Bstart_date%5D=2014-09-20