WOD 02122013 por Crossfit | Ene 1, 2014 | Blog FUERZA 5* (5 front squat / 10 step ups mancuernas 20) WOD 5 rondas de: 10 heavy thrusters 50/35 20 ring dips estrictos GYMNASTICS 3* (10 t2b / 10 ring push ups / 10 pull ups / 10 hspu).