Categorías
Blog

WOD 02122013

FUERZA
5* (5 front squat / 10 step ups mancuernas 20)

WOD
5 rondas de:
10 heavy thrusters 50/35
20 ring dips estrictos

GYMNASTICS
3* (10 t2b / 10 ring push ups / 10 pull ups / 10 hspu).

20140101-220045.jpg